1. 人生最初那九個月中，發展的速度可謂爆炸性，有時甚至會達到一秒「誕生」兩萬個新的神經元。作為比較，成年人即使在狀況好的時候，一天也只能製造出七百個新的神經元。
2.雖然幼童可能不懂語言，但他們能夠感受到溝通中非語言的部分，例如語氣，他們感受到憤怒話語中的張力與惡意。因為人生第一年大腦發展的速度非常快，這些早期的經歷對嬰幼兒的衝擊更大。
3.要有健康的身體、健康的心靈，節奏不可或缺。
4.大腦是製造意義的機器，永遠在嘗試理解世界。倘若我們的世界觀告訴我們人是好的，那麼我們就會期待從人的身上獲得好的事物。我們會將這樣的期望投射在與他人的互動上，因此引出他們的善意。
5.當你打不贏也無法逃跑，這樣你脫離外在世界，在心理上逃往內在世界。彷彿飄浮在空中觀看發生在你身上的事，這些屬於另一種適應能力，稱之為「解離」。
6.解離反應釋放體內的止痛劑：內啡呔（Endorphins）與腦啡呔（Enkephalins）。
7.要判斷整體風險，負面經驗發生的時間點至關重要。
8.調節、連結，然後才是理性。在對方完成調節之前企圖講理是沒有用的，反而會更增加雙方的挫敗感。
9.你發生過什麼事？當中有另一個很重要的面向，也就是「你沒有發生過什麼事？」你是不是缺少了溫柔關懷？忽視毒害的程度，不亞於創傷。
10.人生最初的六年，發展中的大腦會經歷太多重要變化。倘若關鍵的神經網路沒有在正確的時機得到正確的「經驗」，一些基本能力將無法正常發展。
11.過去的經驗在你腦中製造的東西，已經存在的聯想無法刪除。心理治療比較像是建造新的聯想，創造全新、健康的預設路徑。
12.傳統治療有四大基石：一、向族人與自然世界尋求連結；二、透過舞蹈、歌唱打鼓，以節奏協助調節；三、一套信念、價值觀、故事賦予意義；四、使用天然迷幻藥物或物質促進療癒。現代治療創傷的方法基本上就是這四大基石的另類版本，只可惜現代方法很少全部用上。情感連結、節奏、認知行為療法、精神藥理學。
13.所有人類溝通的特質，都是來自於溝通失誤、發生布塊，然後加以修復的過程。
心得
本書類似主持人歐普拉與小兒精神醫師培理的訪談錄，歐普拉長期關注青少年發展、暴力等問題，在這個主題上與培理醫師合作超過三十年。培理醫師的觀點我是大部分認同的，他關注的自然是一般認為的特殊小孩，具有創傷後症狀或ADHD等問題。這些問題我也認為與神經發育、內分泌等器質性有關聯，而神經發展則與在發展的時間上外在環境、受過什麼樣的刺激有關係，因此當時發生過什麼事、或該獲得什麼刺激卻沒有接受到，都相當有關。一位細心的照顧者應該要注意到該問題的脈絡，才能真正有效的治療，但這需要時間與技巧，相當不容易。嬰幼兒在發展神經組織的速度是相當快的，因此頭幾個月、一直到頭幾歲的時間是關鍵期，在期間獲得正常的刺激，大大有助於穩定正常的人格。
本書中我的觀點也再次獲得認證，亦即我認為蛋白質的振動與思想、意識的形成相當有關。而放更廣的去想，那就是一種節奏或規律。培理醫師在本書提出「節奏」治療，對於很多心理疾病有效，我猜想他可能不知道原因，因為分解到最底層，這就是跟分子、原子的自主振動有關。有效蛋白質的效能就是組成分子協調振動的結果，所以可以打開或關閉離子孔道。傳統治療有舞蹈、節奏方面類，但現今精神治療都重在藥物或認知行為上，是一大遺漏。不過確實，一個良好持續的節奏，不管是真的樂器節奏，或是生活的節奏感，都對生命健康相當的重要。
其中貫通的精神就是，培理醫師認為精神或行為問題都有脈絡或故事可循的。這種想法可謂相當積極正向，也相當樂觀。這樣想的醫生就會努力幫患者找脈絡、找治療，就算不正確，患者也會感受到醫生的認真。我認為這種想法可以解釋超過半數的精神行為患者，但是不是萬能的。存在兩個缺陷：醫生找到的脈絡不是真正的原因，也可能是醫生自己認為的可能原因；另就是找到脈絡也無可奈何，無法可治療。不過培理醫師的態度仍令人敬佩。
本書讀來順暢，很像看聊天說故事一樣就看完了，也有獲得一些知識，是不錯的書。
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