對有愧的對象，誠心懺悔；
對恐懼的事情，展現勇氣；
對糾結的過往，開啟和解；
對累積的怨恨，釋出寬容；
對執迷的佔有，願意放下；
2.沒有人願意被施捨。藉由「分享」，彼此之間能撞擊出愛與被愛的力量，傳遞最根本良善的人性。
3.生命若只是獨樂樂，就像一幅名畫被抽掉色彩，盡失原創者的意境，更難以窺探生命的繽紛之美。
4.任何知識和物質，都抵不上擁有一份圓滿的「好關係」。
5.讓愛你的人更自由，讓你愛的人更輕鬆，讓想到你的人很快樂，也讓無法擁有你的人，對彼此獻上真摯無悔的祝福。
6.人生真諦，並非在物質世界獲得滿足，而是真誠地「分享」自己擁有的。能給予他人所需、將心比心體會他人處境，反倒安頓了自己的心靈。
7.任何人來到你生命中都是一種「約定」，相約在來生重新經由再一次的際遇和關係彼此學習。
8.人生起起落落，猶如掛在天上的皎潔月亮，有圓也有缺。當你學會了欣賞，圓缺皆是一種美的呈現。若內心豐盛了，瀏覽到的一切，都是種幸福。
9.在我們認為被看輕的同時，其實是有著不信任自己和自責所造成的情緒。面對內心衝突，除了看透情緒以外，別無他法。
10.「錯誤」的意思並不是指「不對」、「很糟」，而是對問題的「疏忽」或「漠視」，讓我們停滯不前。
11.空蕩孤單的心靈，通常是缺乏「圓融的人情關係」所致。
12.主動，是掌握人生機會的開始。任何主動皆能「擴張」出生命的可能性，差別只在於最後故事版本是否符合你心底所預期的。就算結果不合乎期待，也不等於喪失機會。
13.愛，應該從「接納」對方開始，再從中「自然付出」你的關懷。
14.每多一個想法就猶如『加號』，一直累加下去，永遠難有解決或釋懷的一天。需要學習善用『減法』。
15.一味付出，久而久之會讓孩子缺乏感受，逐漸成為不懂付出、不知負責的人。
心得
20210301
本書為閱讀紫嚴導師第二本書。覺得作者真是奇人，描繪相當具體，雖然身體靈魂二元論在生物及物理學上不太成立，但是看看又何妨？甚至他筆下描寫的事情，給了讀者信心，去做得更好以期更好的來生。
「分享」是很好的觀念，我們因分享而更富足，施捨則會感到失去。對方因分享而一起富足，被施捨而感到卑下，可以記在心上。「約定」也是很好的觀念，把生命中的過客，提升成具有意義的朋友，從旁觀者變成參與者，因而更加珍惜。
本書各章節描寫不同的人際關係問題。人情關係、人情問題是現代人最大的問題，也是社會問題的主因。作者舉的例子，有一些我覺得提問的人問題相當粗淺，我自己是不會犯那類問題的。但是要由我完整說明來開導他人，我卻做不到。這是作者過人的地方。除了用道理輕鬆比喻來讓人徹悟，還能看透人的前世因果，雖然這部分不予置評，但是現世講道理部分就足以說服人了。對人情的掌握十分透徹。人情關係是他教義的最高問題，或許也反應中國凡事講求和諧的態度，在西方可能就不是如此了。
「主動」做事必有發展，只是這個發展線不一定如你所願，但比心靈停滯不前總是強。「減法」的觀念也受用，原來不僅在斷捨離，生活簡約可用，想法上也可用。會再看作者的書。
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